ОНЛАЙН ВЕБИНАР С ДМИТРИЕМ КОЛБОЙ

Программа семинара:
- Сила – фундамент развития и совершенствования физической формы атлета;
- виды силовых качеств, методы их развития, совершенствования, удержания показателей;
- последовательность развития физических качеств в контексте понятия «спортивная форма»;
- периодизация этапов физической подготовки в течение игрового сезона и переходного периода;
- использование современных технологий, новейшего оборудования в системе подготовки профессиональных атлетов для развития различных физических качеств;
- средства восстановления, применяемые в профессиональном спорте;
- питание и спортивная форма атлетов;
- современный взгляд на разминку спортсменов (цели, структура, разновидности, продолжительность…)
- пример разминки; - использования эксцентрических и плиометрических упражнений в тренировки;
- блок профилактики травматизма;
- упражнения для повышенной скорости восстановления организма.

Обучение пройдёт 9 февраля (воскресенье) в 13:00 по мск.

Стоимость участия 800 рублей
Запись уже идёт.